Как спастись от осенней хандры?

С наступлением осени многие отмечают упадок сил, апатию и трудности с утренним пробуждением.Осенью хандре подвержены даже самые отчаянные оптимисты. Холода, короткий световой день, сырая погода и частые дожди — все это не способствует хорошему настроению. «Хандра — это кратковременное ухудшение настроения, нарушение сна и аппетита, депрессивный настрой. Забывчивость, рассеянность, плаксивость, затуманенность мыслей, присущие ежедневной жизни набирает особый оборот. Не путайте с депрессией, которая более продолжительна, […]